Hitta inre frid i rörelse och stillhet

Välkommen till Zenclaster - din oas för yoga och meditation i hjärtat av Malmö

Boka en klass

Om Vår Studio

Zenclaster föddes ur en passion för att skapa en plats där kropp och sinne kan förenas i harmoni. Vår studio är mer än bara ett utrymme för yoga och meditation – det är en gemenskap där alla är välkomna att utforska sin inre resa.

Grundad 2019 av ett litet team av hängivna utövare, har vi skapat en fridfull tillflyktsort från stadens puls. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativ undervisning i en varm och stödjande miljö, där du kan växa i din praktik oavsett tidigare erfarenhet.

Vi tror på kraften i närvaro och medvetenhet för att förvandla vardagen. Genom våra klasser inbjuder vi dig att återansluta till din inre visdom och hitta balans i en hektisk värld.

Zenclaster yoga studio interiör

Yoga & Meditationsstilar

Hatha Yoga

En grundläggande yogastil som fokuserar på fysiska positioner (asanas) och andningstekniker för att balansera kropp och sinne. Perfekt för nybörjare och de som vill fördjupa sin praktik.

Vinyasa Flöde

En dynamisk och flödande yogastil där rörelser synkroniseras med andning. Denna praktik bygger värme, styrka och flexibilitet genom kontinuerlig rörelse.

Yin Yoga

En lugnande, meditativ praktik där positioner hålls under längre perioder för att nå djupt in i bindväv och fascia. Perfekt för att släppa spänningar och öka flexibiliteten.

Mindfulness Meditation

En meditationsteknik som fokuserar på att vara närvarande i nuet. Denna praktik hjälper till att minska stress, förbättra koncentration och öka självmedvetenheten.

Våra Lärare

Yoga lärare Linnea

Linnea Bergström

Hatha & Vinyasa

Med över 10 års erfarenhet av yogapraktik, guidar Linnea sina elever genom en transformerande resa av självupptäckt och fysisk styrka. Hennes klasser blandar traditionella tekniker med modern medvetenhet.

Yoga lärare Elias

Elias Nordström

Yin Yoga & Meditation

Elias fokuserar på det djupa samspelet mellan kropp och sinne. Hans mjuka röst och lugnande närvaro skapar ett tryggt rum för dig att utforska inre stillhet och fridfull närvaro.

Yoga lärare Sofia

Sofia Lindgren

Vinyasa & Mindfulness

Sofia kombinerar flödande rörelser med meditativ medvetenhet. Hon tror på att yoga är mer än bara fysisk träning – det är ett verktyg för att hitta balans i vardagen och förbättra den övergripande livskvaliteten.

Veckoschema

07:00 - 08:15

Morgon Vinyasa

Lärare: Sofia

12:00 - 13:00

Lunchmeditation

Lärare: Elias

17:30 - 18:45

Hatha Yoga

Lärare: Linnea

19:15 - 20:30

Yin Yoga

Lärare: Elias

09:00 - 10:30

Vinyasa Flöde

Lärare: Sofia

11:00 - 12:15

Hatha för alla

Lärare: Linnea

13:00 - 14:30

Yin & Meditation

Lärare: Elias

10:00 - 11:30

Helande Yoga

Lärare: Linnea

12:00 - 13:30

Mindfulness Workshop

Lärare: Elias

16:00 - 17:15

Restorative Yoga

Lärare: Sofia

För att boka en klass, kontakta oss via formuläret nedan eller ring oss på 46721902299

Boka nu

Fördelar med Yoga & Meditation

Minskad Stress

Regelbunden praktik sänker nivåerna av stresshormonet kortisol, vilket leder till en känsla av lugn och välbefinnande i vardagen.

Förbättrad Flexibilitet

Yoga ökar rörligheten i dina leder och muskler, vilket kan förbättra din hållning och minska risken för skador i vardagen.

Emotionell Balans

Meditation hjälper till att reglera känslor, förbättra självmedkänsla och utveckla en mer balanserad syn på livets utmaningar.

Förbättrad Koncentration

Mindfulness-träning stärker förmågan att fokusera och förbättrar din kognitiva funktion, vilket leder till ökad produktivitet.

Bättre Sömn

Yoga och meditation lugnar nervsystemet och hjälper till att etablera hälsosamma sömnmönster, vilket leder till förbättrad sömnkvalitet.

Ökad Styrka

Regelbunden yogapraktik bygger funktionell styrka i hela kroppen, särskilt i kärnan, vilket kan förbättra din dagliga hållning och energi.

Vad Våra Medlemmar Säger

"Zenclaster har bokstavligen förändrat mitt liv. Jag började med yoga för att hantera stress, men har upptäckt så mycket mer. Lärarna är fantastiska och gemenskapen är varm och välkomnande."

Johanna

Johanna Ek

Medlem i 2 år

"Som nybörjare var jag nervös för att börja med yoga, men personalen på Zenclaster fick mig att känna mig välkommen från dag ett. Instruktionerna är tydliga och atmosfären är så lugnande."

Markus

Markus Lind

Medlem i 6 månader

"Meditationsklasserna på Zenclaster har gett mig verktyg för att hantera vardagens utmaningar med större lugn. Jag är särskilt förtjust i mindfulness-workshoparna på söndagar."

Klara

Klara Sjöberg

Medlem i 1 år

Vår Studio

Plats

Kalendegatan 25
211 35 Malmö

5 minuters promenad från Malmö Centralstation.

Öppettider

Måndag - Fredag: 06:30 - 21:00
Lördag: 08:30 - 18:00
Söndag: 09:30 - 18:00

Bekvämligheter

Yogamattor och props tillgängliga
Omklädningsrum med dusch
Te-lounge
Gratis Wi-Fi

Kontakta Oss

Adress

Kalendegatan 25, 211 35 Malmö

Telefon

46721902299